Na današnji dan, 10. januara se širom svijeta obilježava Svjetski dan smijeha, posvećen slavljenju radosti, zajedništva i pozitivne energije koju smijeh unosi u naše živote.
Ovaj poseban dan je ustanovio dr. Madan Kataria 1998. godine, indijski liječnik i utemeljitelj globalnog pokreta joge smijeha. Njegova jednostavna, ali moćna ideja je da je smijeh univerzalni jezik koji može spajati ljude i donijeti prosperitet cijelom čovječanstvu.
Zašto je smijeh važan za zdravlje?
Smijeh nije samo izraz radosti, već i snažan saveznik našeg zdravlja. Istraživanja pokazuju da smijeh ima pozitivan utjecaj na fizičko i psihičko zdravlje. Potiče proizvodnju hormona sreće, jača imunitet, poboljšava zdravlje srca, povezuje ljude i smanjuje stres i tjeskobu.
Kako se obilježava Svjetski dan smijeha?
Svjetski dan smijeha obilježava se različitim aktivnostima širom svijeta. To uključuje jogu smijeha, plesne i muzičke radionice, pozorišne komedije, stand-up predstave, smiješna takmičenja i igre.
Kako unijeti više smijeha u svakodnevni život?
Iako je Svjetski dan smijeha idealna prilika za prisjećanje važnosti smijeha, on bi trebao biti dio naše svakodnevice. Pratite humoristične sadržaje, družite se s ljudima koji vas čine sretnima, kultivirajte optimizam i pokušajte vidjeti humor u svakodnevnim situacijama. Smijeh je dar koji možemo svakodnevno dijeliti – sa sobom i s drugima.
Svjetski dan smijeha nas podsjeća da je smijeh jedan od najljekovitijih alata za održavanje zdravlja i sreće. Nemojte zaboraviti nasmijati se danas i dopustite tom osjećaju radosti da se proširi i obasja svijet oko vas. Smijte se često, smijte se srdačno i neka vaš smijeh bude zarazan!
